Ação de Curta Duração PRESENCIAL
Para efeitos de aplicação do Despacho nº 5741/2015, de 29 de maio, a presente ação releva para a progressão na carreira docente, nos termos do disposto no nº1 do artigo 6º do Decreto-Lei nº 22/2014, de 11 de fevereiro, do RJFCP
Destinado a:
APENAS Educadores de Infância que integram o projeto de Iniciação ao Judo no âmbito do Programa Porto de Apoio à Família.
- Pelo despacho nº 5741/2015, de 29 de maio, a presente ação releva para a progressão na carreira docente, nos termos do disposto no nº 1 do artigo 6º do Decreto-Lei nº 22/2014, de 11 de fevereiro, do RJFCP.
FORMADOR RESPONSÁVEL:
Ricardo Amaral
Licenciado em Ciências do Desporto e mestre em Atividade Física, Exercício e Saúde pela FADEUP, sendo
atualmente doutorando, com especialização no desenvolvimento infantil, em idade pré-escolar. É treinador
certificado pela Federação Portuguesa de Judo, com experiência em contexto escolar. Especializou-se na
iniciação ao judo em idade pré-escolar, enquanto ferramenta pedagógica, orientada para a educação em
valores, a promoção da autorregulação e o desenvolvimento das competências sociais. A sua intervenção
assenta na articulação entre evidência científica e prática educativa.
FORMADORES CONVIDADOS:
Nuno Delgado
Medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Sydney 2000, fundador da Escola de Judo Nuno Delgado.
Reconhecido pelo trabalho na promoção do judo enquanto ferramenta educativa, com projetosimplementados em contexto escolar a nível nacional e internacional. Formador com dupla certificação do
Centro de formação de Braga.
José Manuel Eiró
Licenciado em Educação Física e Desporto, é treinador de Judo de Grau II, certificado pela Federação
Portuguesa de Judo, com a graduação de 2oDan e com ampla experiência na dinamização de projetos educativos em contexto escolar.
Atualmente exerce funções como Professor de Educação Física, orientando dois grupos de Judo, e tem vindo a especializar-se no trabalho com crianças e jovens dos 3 aos 12 anos de idade. É também formador certificado pelo Centro de Formação de Braga.
Datas: Dia 22 de maio de 2026
Local: Escola Básica de 1º CEB do Sol, R. do Sol 14 4000, 4000-527 Porto
Horário: das 16h00 às 19h00
Nº Horas: 3 Horas
OBJETIVOS:
1. Apresentar o enquadramento histórico do judo, assim como os valores e princípios
subjacentes.
2. Demonstrar de que forma o judo pode ser adaptado à educação pré-escolar e integrado na
rotina educativa, de forma lúdica e segura.
3. Promover a compreensão dos benefícios do judo no desenvolvimento das crianças em idade
pré-escolar, ao nível físico, emocional e social.
4. Disponibilizar estratégias pedagógicas que permitam utilizar o judo como ferramenta de
desenvolvimento do caráter e da autoestima.
5. Incentivar à criação de um bom ambiente escolar, tirando partido dos valores e princípios do
judo para a resolução de conflitos.
6. Debater os benefícios a longo prazo do judo no desenvolvimento das crianças e como isso
pode refletir no desempenho escolar e nas relações interpessoais.
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CONTEÚDOS/MÓDULO
Módulo 1 — ADN do Judo + Metodologia “Treino para a Vida” (fundamentos educativos)
Origem e intenção educativa do judo: Jigoro Kano e o judo como sistema de formação do carácter
(educação integral e não apenas técnica).
Princípios e valores como “conteúdo primordial”: integração dos 12 valores do Código Moral do
Judo como eixo das sessões, promovendo respeito, cooperação, autocontrolo e motivação
intrínseca.
Como se ensina “por descoberta guiada”: estrutura-base de uma sessão (ritual, regras simples,
missão do valor do mês, jogo-motor, reflexão curta e transferência para a sala).
Alinhamento com o Perfil do Aluno: leitura prática do “mapa de competências” e como o judo
pode servir de linguagem transversal (comunicação, cidadania, reflexão, resolução de problemas,
relacionamento interpessoal, etc.). (Visual de apoio: Esquema conceptual do Perfil dos Alunos.)
Narrativa e recursos motivacionais do projeto: uso de recursos físico-digitais e elementos
pedagógicos do programa para dar consistência e continuidade ao treino de valores.
Módulo 2 — Judo na Educação Pré-Escolar (didática, rotinas e segurança)
Adaptação pedagógica à faixa etária (3–6): objetivos realistas (motricidade global, regras simples,
cooperação, atenção, turnos) e linguagem apropriada.
Organização do espaço e segurança: princípios de prevenção (zonas, materiais, distâncias,
progressões), enquadramento de risco e gestão de grupo.
Jogos e atividades inspiradas no judo (sem “combate” precoce):
o jogos de equilíbrio, rolamentos e “quedas seguras” em formato lúdico;
o jogos cooperativos (par/mini-equipas) para reforço do valor do mês;
o dinâmicas de atenção/escuta e autocontrolo com sinais e rotinas.
Integração nas rotinas educativas: mini-rituais (entrada/saudação, regras do “dojo na sala”,
transições), micro-momentos de reflexão e transferência para o quotidiano (ex.: “como usamos o
respeito no recreio?”).
Inclusão e diferenciação: ajustar tarefas e papéis para que todas as crianças participem e se sintam
valorizadas.
Módulo 3 — Impacto no Desenvolvimento Infantil + Ferramentas de Autorregulação e Gestão de Conflitos
Impacto no desenvolvimento (motor, emocional e social): como as experiências psicomotoras e
relacionais do judo apoiam competências pessoais e sociais em idade pré-escolar.
Autorregulação e autocontrolo (na prática): estratégias simples para trabalhar emoções,
frustração e vitórias/derrotas com linguagem adequada à idade. (Visual de apoio: diagrama de
autocontrolo/regulação emocional no contexto do judo.)
Gestão de comportamentos e conflitos:
o usar os valores do judo como “regras de convivência” (respeito, cooperação, coragem,
amizade, etc.);
o scripts curtos de mediação (parar–respirar–nomear–reparar);
o dinâmicas de reparação e pertença (equipa/dojo).
Envolvimento da família (atividades de interação escola-família): propostas simples para casa
(desenhos/artefactos do valor, desafios de bondade, mini-exercícios com a família) para reforço da
aprendizagem e consistência educativa.
Avaliação e feedback: recolha de evidências simples (observação, grelha curta, partilha entre
educadores e mestres) e melhoria contínua.
Email: apefp2008@gmail.com
Telefone: 968207267
