Olá, Francisco!
Eu levo a meditação e outras atividades para a sala de aula. Eu faço muitas vezes meditação orientada no início das aulas, bem como ensino técnicas de respiração que ajudam na ansiedade. E no início os alunos estranham, mas depois entranham até com prazer e sabem que podem usar essas ferramentas sempre que precisam.